Учитесь ходить быстро
| Автор(ы): | Гайс И. А.
06.08.2014
|
| Год изд.: | 1986 |
| Описание: | Автор книги, тренер сборной команды СССР, кандидат педагогических наук, рассказывает о методах обучения быстрой и красивой ходьбе как эффективному оздоровительному средству, о приобщении к регулярным занятиям, о ходьбе как виде спорта и о выступлениях в соревнованиях. В книге даны рекомендации по методике тренировки, совершенствованию техники и тактики ходьбы. Для спортсменов, тренеров и массового читателя. |
| Оглавление: |
Обложка книги.
Ходьба на службе здоровья [5] Попробуем поспорить с Лидьярдом [5] Общие закономерности движений в ходьбе [9] Дорога здоровья на долгие годы [19] Год за годом быстрее и дальше [22] Ходьба как вид спорта [39] Страницы истории и становления ходьбы как вида спорта [41] Подготовка скорохода [48] Техника ходьбы [58] Планирование тренировки [66] Методика тренировки [77] Приложения [100] Из правил соревнований [100] Разрядные нормативы ЕВСК [105] Итоги крупнейших международных соревнований [105] |
| Формат: | djvu |
| Размер: | 4053684 байт |
| Язык: | РУС |
| Рейтинг: |
179
|
| Открыть: | Ссылка (RU) |