Руки титана
| Автор(ы): | Макроберт C.
19.08.2014
|
| Год изд.: | 1999 |
| Описание: | Книга, которую вы держите в руках - окончательная попытка автора внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, он излагает свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга. Но на этот раз автор постарался "копнуть" гораздо глубже. Его цель - осветить важнейшие принципы познания, необходимые для приобщения к любой науке - или, по крайней мере, к ее основам. |
| Оглавление: |
Обложка книги.
Не спешите с выводами [3] Истина "большинства" [4] Подчиняйся законам природы [5] Понятия: точность формулировок [6] Первопричина [7] Теоретический спор: подведем итоги [8] Два плюс два не равно трем с половиной [9] Следующая ступень: восстановление [10] О частоте тренировок [11] От теории к практике [13] Чудо природы [13] Дублирование нагрузок [14] Новая техника тренинга - статические сокращения [15] Невозможное возможно? [16] Учитесь самоконтролю [17] Программа I [17] Комментарии: [18] Программа II [26] Тренировка А. [27] Тренировка Б. [27] Диета [29] Питание и бодибилдинг [30] Или - или [31] |
| Формат: | djvu |
| Размер: | 396694 байт |
| Язык: | РУС |
| Рейтинг: |
137
|
| Открыть: | Ссылка (RU) |