Атлетическая гимнастика, изд. 2
| Автор(ы): | Лапутин А. Н.
04.06.2010
|
| Год изд.: | 1990 |
| Издание: | 2 |
| Описание: | Во втором издании книги доктора биологических наук, профессор, заведующий кафедрой биомеханики Киевского государственного института физики культуры А. Н. Лапутина в доступной форме изложены основы атлетической гимнастики. В книге дана характеристика атлетического развития человека, представлены сведения о возрастных и половых особенностях лиц, занимающихся атлетической гимнастикой. Предложены физические упражнения для развития основных групп мышц тела. Описаны снаряды, тренажеры, приведены режимы тренировок, советы по восстановлению. Для широкого круга читателей. |
| Оглавление: |
Обложка книги.
Экология и физическое воспитание [6] Система органов движения [18] Физическое развитие и двигательные качества человека [27] Половые и возрастные особенности лиц, занимающихся атлетической гимнастикой [37] Средства и методы тренировки [43] Снаряды и специальные приспособления для занятий атлетической гимнастикой [52] Формы занятий и принципы применения физический упражнений [64] Физические упражнения для развития основных групп мышц [77] Примерные комплексы упражнений [141] Комплексы упражнений для развития специальных двигательных качеств и обучения элементам техники в разных видах спорта [144] Самоконтроль, режим и регуляция функций организма атлета [148] Заключение [169] Список литературы [173] |
| Формат: | djvu |
| Размер: | 4343079 байт |
| Язык: | РУС |
| Рейтинг: |
201
|
| Открыть: | Ссылка (RU) |